筋肥大を目的としたトレーニングを行っているなら、普段からプロテインを飲んでいると思いますが、プロテイン以外にも筋力アップやパフォーマンスを上げることのできるサプリメントがあります。
「もっと効率よく筋力アップしたい!」
「早く理想の体になりたい!」
そんな風に考えているあなたに実際に私も飲んでいるオススメのサプリメントをご紹介します。
これを飲んで一日でも早く理想の体になってください!
筋肥大を加速させるサプリメント
HMB
HMBとは必須アミノ酸の1つであるロイシンの代謝物です。
ロイシンを摂取すると摂取した全体のわずか5%だけがHMBに変換されます。
HMBの効果はタンパク質合成増大、筋肉分解防止、筋肉細胞のリカバリーと非常に魅力的です!
実際にHMBを使った実験では、HMBを飲んだグループの方が筋量が2倍以上も増加したデータがあります。
まったく同じトレーニングを同じ期間続けた結果、得られる筋量が2倍も違うのですから飲まなきゃ損です。
HMBの効果を得るためには最低でも1日3gのHMBが必要になります。
ロイシンで3gのHMBを摂ろうとすれば60gのロイシンを摂らなければなりません。
これはロイシンの過剰摂取にもなり普通に考えてありえません。
そこで大活躍するのがHMBのサプリメントです。
サプリメントであれば、たった数粒飲むだけで簡単に必要な量を摂ることができます。
HMBをはじめて聞いた方もいるかもしれませんが、最近はプロテインのようにかなりメジャーなサプリメントの1つとして大注目を浴びており、HMBを飲んでいるトレーニーもかなり増えています。
クレアチン
クレアチンは元々体にある物質で、肉や魚にも多く含まれています。
効果は筋肉増強と瞬発力アップです。
クレアチンの効果は実感しやすいので、トレーニーの他にもアスリートの方も飲んでいるとても有効なサプリメントです。
1日に必要な量は5gで飲む時はプロテインに混ぜて一緒に飲むと良いです。
もし食品から摂取するとすれば1kgの牛肉を毎日食べなければなりません。
それではとても現実的ではないので、クレアチンもサプリメントで摂取するのが一般的です。
先ほどご紹介したHMBとクレアチンは一緒に飲むと相乗効果でさらに高い効果を得られます。
HMBとクレアチンを同時摂取できる都合が良すぎるサプリメント!
HMBもクレアチンも筋力アップにとても役立ちます。
別々で飲んでも効果がありますが、一緒に摂取することでさらに効果が高まります。
どうせ摂取するならなるべく一緒に摂るようにしましょう。
あなたがすでに理想の体を手に入れているなら必要のないサプリメントかもしれませんが、今の体に満足しておらず、本気で筋力アップしたいと思うのであれば、HMBとクレアチンは飲んでおいた方が理想の体により早く近づくことができるはずです。
ちなみに以前の私はHMBとクレアチンを別々で購入して飲んでいましたが、はっきり言って面倒くさいです。一回で両方を摂取できるならそれに越したことはありません。
そこで同時に摂取することができる都合が良すぎるサプリメントの登場です。
そのサプリメントは”マッスルエレメンツ”と言います。
このサプリメントはHMBもクレアチンも同時に摂取できることできますし、HMBは不純物を完全に取り除いているので100%のHMBを摂取できます
「ちょっとだけ筋力アップできれば良いや」くらいに思っているならそれほど必要はありません。
トレーニング後にプロテインを飲むだけでも良いです。
しかし以下のような本気で筋力アップしたい理由があるなら飲むべきです!
- 筋トレしても思うように筋力がつかず悩んでいる
- 海で注目されるようなマッチョになりたい
- Tシャツの似合うカッコイイ体になってモテたい
- 今以上に筋肉をつけて自分に自信をつけたい
- とにかく強くなりたい
- ナヨナヨした自分を変えたい
あなたにもこれらのような、本気で筋肉をつけたい理由があるなら一度は試してみてください。
ちなみに30日間飲んで効果を実感できなかった場合は全額返金してくれるので、金銭的リスクがありません。商品に絶対的な自信があるからこその全額返金保証です。
効果があったらそれで良し!
効果を感じられなかったら全額返金!
今なら初回限定特別価格の500円で購入できるので、ぜひ試してみてください。
